2008年6月20日 (金)

ジム通い

ジム通い
ジム通い

早起きしていざジムへっ
うまくお仕事の合間をぬってジムに行く事が
楽しくて楽しくて仕方ない今日この頃です
今日は…
・最強の有酸素運動が出来るマシン、『クロストレーナー』
・スタジオで皆で一緒に有酸素運動&筋トレが出来る、『ファットバーナー』
・プールでのウォーキング
・腹筋のマシン
・ストレッチ
コースで燃焼しまくりっ(笑)
身体が燃えてるのがしっかり分かるくらい
ポカポカあったかいょ
 
それに、見てみて
この前ブログで基礎代謝量が
1080キロカロリーって書いたんだけど
今日測ってみたら1178キロカロリーに増えてたの
ばんざーーーーいっ
毎日100キロカロリーくらい余分に
好きな食べ物を食べても太らないんだよっ
嬉しいなっ楽しいなっ
結果が目で見て分かると頑張り甲斐があるよねっ
 
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2008年6月20日 |

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